タバコより身体に悪い飲み物…細胞を5歳老化させると話題に…

タバコより身体に悪い飲み物…
細胞を5歳老化させると話題に…

この飲み物を毎日500cc飲むと
4.6歳も老化するとの研究発表がありました。

American Journal of Public Health(AJPH)で、
発表されたのは、炭酸飲料が人体に及ぼす影響です。

炭酸飲料を摂取することで、
骨や血圧などに影響を与えるだけでなく、
多量に含まれる糖分が、肥満・心臓疾患の原因となるという発表です。

喫煙者並みに老化が進む

この発表では糖分を多く含む炭酸飲料を常飲したなら、
喫煙者並みに老化が進むという主旨を述べています。

カリフォルニア大学サンフランシスコ校の、
Elissa Epel博士の研究チームは、テロメア構造体に着目しました。

テロメアというのは、染色体の末端部にある構造体です。

寿命・ストレス・心臓疾患・糖尿病・ガンなどに関連するそのテロメアの長さを調べ、炭
酸飲料を常飲する人とそうでない人の比較をしています。

研究チームは、20歳～65歳のアメリカ人・5309人を対象に調べました。

この5309人は、糖尿病/心臓疾患の病歴を持たない人たちです。

アメリカ全国健康・栄養調査(NHANES)の1999年から2002年のデータを元に分析したのです。

その分析結果は驚くべきものでした。

糖分を多く含んだ炭酸飲料をよく飲む人は短いテロメアを持つ傾向にあるそうです。

毎日250ccほどの炭酸飲料を飲む人はテロメアの長さが
実際の年齢よりも1.9歳分老化したものと同程度なんだそうです。

約500cc飲む人であれば、4.6歳分の老化に相当するというショッキングな内容です。

喫煙者が持つテロメアの長さと同等になるのだそうです。

またElissa Epel博士は
「甘い炭酸飲料を常飲すると代謝作用に害を及ぼす」
と警告を発しました。

テロメアは加齢と共に短くなります。

500mlのペットボトル約1本を毎日飲むことで、
テロメアの長さが4.6歳分も短くなります。

この研究発表はテロメアの長さに着目し、
老化する度合いを推測した論文でした。

毎日、炭酸飲料を常飲することで健康に悪影響が出るんです。
気をつけたいですね。

・おいおい、炭酸飲料好きには厳しい研究発表だぞ

・ヤバいな。オレは甘い炭酸飲料が大好きなんだよ

・炭酸飲料をがぶ飲みすれば、老化が早まるってか！

・テロメアの長さが短くなれば、老化してるって話だね