日常的に使用している便器ですが、
「正しい座り方」が存在します。
今回はそんなトイレの正しい座り方を紹介します。
ほとんどの人が間違えているトイレの座り方…
近年は床が汚れなくて済むという理由から
男性も洋式トイレでは座って小便をする人が増えています。
一方で和式トイレの方が健康に良いという意見もあり、
洋式便所にも健康に気を遣った対策が立てられています。
洋式トイレだと一般的な座り方はこんな感じになります。
この座り方は間違った座り方です。
ほとんどの人はこのような座り方をしているため、
正しい座り方をしている人は極僅かかもしれません。
トイレの正しい座り方
これらの座り方はなにが間違っているのでしょうか。
一番のポイントは、足と胴体の間の角度だそうです。
脚と胴体の間の角度が90°になる座り方は
自然な便の流れを妨げてしまうといいます。
そのような不自然な便の流れの状態で排便は
便秘、腹痛、痔、さらに大腸がんの原因になってしまうのだそうです。
そのため、正しい座り方は以下となります。
①かかとを上げる
（腹筋が緊張して腹筋に力を入れやすくなる）②前傾姿勢になる
③両肘を太ももに乗せる
和式トイレの場合、
脚と胴体の間の角度に35°になります。
この35°こそ自然な便の流れを妨げずに
排便できる角度になります。
そのため、世界中で見ると
和式トイレは意外と多いのです。
洋式便所で35°を作る方法
和式トイレでとる姿勢が
一番自然な形で用を足すことのできる状態です。
しかし、今やほとんどのトイレが洋式ですよね。
洋式トイレでこの姿勢をとるためには
足を置く小さな台を置くことで自然な姿勢をとれます。
このように小さな台の上に
脚を乗せることが重要です。
35°という角度をひざに負担をかけずに作り、
かつ自然な便の流れを妨げずに
排便ができるというわけです。
銭湯などにある風呂場用の椅子など最適かもしれません。
ネットでの反応
・日本人ちっこいからよくない姿勢になるだけちゃうの？
だから、日本人向けに低い洋式トイレ作って！
最近の新しいのなんか逆に高くなっていってる！・お腹が痛い時は和式の方が具合がいいですよね
・これは知らなかった！大腸ポリープを経験している自分も気を付けねば
・日本人と白人の直腸から肛門までの角度が違うそうですね。
日本人には和式のスタイルが自然なようです。
ただ膝の悪いお年寄りになどにはは、やはり洋式でしょうね。
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