口にできる口唇ヘルペス、嫌な存在ですよね。
できることはただ触らずに治るのを待つか、
軟膏を塗って早く消えてくれるのを祈るしかない。
ほとんどの人はこう思っているのではないでしょうか。
今回はそんな嫌な口唇ヘルペスに効果が期待できる
８つの治す方法を紹介します。
口唇ヘルペスとは
口唇ヘルペスは、単純ヘルペスウイルスが引き起こします。
このウイルスは感染力が強く、
患部を触ることなどから簡単に広がりやすいウイルスです。
このウイルスにより、口唇ヘルペスもしくは
熱の花と呼ばれる痛みのある小さな水ぶくれができます。
また、肌を触れ合うことなどで簡単に人から人へも移るウイルスです。
現代の医療では潜伏するウイルスを消滅する薬はありません。
口唇ヘルペスを早く治す方法としては、
症状を抑える薬、ウイルスの増殖を抑える薬を服用するか、
温めたり、食事などの生活習慣で自然治癒力を高めるか、
その両方を行うかになります。
口唇ヘルペスを治す８つの方法
1. リコリス
リコリス（天草の一種）の味や香りを
どうしても受け付けないという人が多いため、
あまり万人向けの解決法とは言えないかもしれませんが、
抵抗のない人にとっては口唇ヘルペスの発生を抑える方法として
非常に効果的だと言えます。
リコリスの根にはグリチルリチンという成分が豊富に含まれており、
これが口唇ヘルペスを発生させるウイルスの増殖を止めてくれるのです。
リコリスの粉末を水に溶かし、
そのまま直接患部に塗ってみてください。
2. ペパーミントオイル
ペパーミントオイルは特にのどのウイルス感染予防の薬として
長く愛用されてきた実績があります。
1日に3度ほど、直接患部に塗ってみましょう。
一日中ミントの爽やかな香りに包まれて気分もスッキリします！
3. ティーツリーオイル
ティーツリーオイルには多くの便利な活用法がある万能オイルです。
口唇ヘルペスに塗れば、患部を急速に乾かすことで
治癒プロセスを促してくれます。
少量ずつを口唇ヘルペスに塗ってみましょう。
大切なのは一日絶え間なくずっと塗り続けるということです。
どこで買ったらいいかわからないという方はこちらをご覧下さい。
4. 牛乳
これは効果を疑ってしまう人の多い方法かもしれませんが、
ぜひ一度試してみてください。
冷えた牛乳をグラスに注ぎます。
グラスの中にコットンボールを数分ほど浸し、
それを直接口唇ヘルペスに当てて一日ほど置いておきます。
できれば一日そのまま洗い流さずにおいておいた方がいいので、
外出の予定のない日に行ってみてください。
牛乳には、必須アミノ酸の一つリシンが豊富に含まれているため、
これが口唇ヘルペスの吹き出物を引き起こすアミノ酸である
アルギニンの働きを阻害してくれるそうです。
牛乳を患部に染み込ませることで
治療プロセスを早めることができるのです。
5. 過酸化水素水
過酸化水素水は、過酸化水素の水溶液です。
薬局などで販売されているオキシドールなどがこれにあたります。
過酸化水素水は強力な酸化剤で消毒や殺菌、
感染症を抑える成分が含まれており、
患部の周りを殺菌して身体の自然治癒力を促進することができます。
また、乾燥を作ることができるので治療プロセスが早まります。
取り扱いについて問題はありませんが、
目に入った時はすぐに多量の水で洗い流してください。
また、過酸化水素水を100℃以上に加熱すると
爆発の可能性がありますので保存する際には
直射日光のあたらない冷暗所に密閉した状態で保管してください。
6. ニンニク
ニンニクは天然の抗ウイルス剤です。
ニンニクには強力な抗菌成分が含まれており、
口唇ヘルペスと闘うためには理想的な食べ物です。
生のにんにくをすりつぶし、患部に直接塗ってみましょう。
臭いは強烈ですが、その分効果も期待できます。
7. 氷
氷は効果てきめんなのです。
もちろん今回紹介した他の方法に比べれば
若干効果は弱いかもしれませんが、
それでも冷凍庫から出したての氷は
口唇ヘルペスの拡大・悪化を防ぐには十分です。
口唇ヘルペスができそうだな…というむずむずを感じたら、
すぐに氷を直接患部に当ててみましょう。
腫れや痛みを和らげることができるだけでなく、
口唇ヘルペスの成長を抑えることができます。
8. バニラエッセンス
口唇ヘルペスに強力な効果を発揮する
最後の素材は棚に眠っているバニラエッセンスです。
バニラエッセンスにはアルコールが含まれている場合が多く、
ウイルスやバクテリアが増殖できない環境を作り出してくれるのです。
少量のバニラエッセンスを1日4～5回ほど患部に塗り、
消えてなくなるまで続けましょう。
これ意外にも、レモン、トマト、アロエベラ、
紅茶、レモン、ヨーグルトなども
口唇ヘルペスの治療に効果があるとされています。
早く何とかしたい！というようなときに試してみてください。
口唇ヘルペスにならないために
疲れ、ストレスをなるべく溜めない
口唇ヘルペスは精神的または
肉体的なストレスとの関係が深いものです。
こうしたストレスによって体力が落ちている時に
再発してしまう事が多いので、
疲れているなと感じる時には十分な注意が必要です。
対処法としては日常的に、
・バランスの良い食事を心がける
・十分な睡眠を取る
・精神的なリフレッシュをする
・出来れば規則正しい生活を心がける
という事が必要になります。
簡単なようでなかなか出来ない事ですが、
ヘルペスを再発させないためですので
全てではなくてもリフレッシュと食事くらいは
意識的に実践して行きましょう。
食事で対策。
口唇ヘルペスは食事を少し工夫するだけでも
予防と早期の回復をする事が出来ます。
口唇ヘルペスに良い食べ物や食事には次のようなものがあります。
大豆類
あずき、豆腐、納豆
魚介類
かつお、サバ、鮭
肉類
鶏肉、豚肉、牛肉
乳製品
ヨーグルトなど
麺類
そば
これらの食品にはリジンと言う必須アミノ酸が含まれています。
リジンは体内で作る事ができない物なので
食品やサプリメントから摂取する必要があります。
特にリジンを積極的に摂取するならそばが良く、
アレルギーの無い方なら、
・疲れている時
・ストレスが溜まっている時
・口唇ヘルペスの初期症状が出ている時
という時にはそばを食べるようにすると
予防と早期回復の効果が見込めます。
現在およそ25%の人々が
口唇ヘルペスのウイルスを持っていると言われています。
厄介なこの口唇ヘルペスに苦しめられてきた人も
これでキレイな唇をキープすることができそうですね！
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