脂肪を落としてダイエットを成功させたい人や
逞しい筋肉をつけるためにジムに通っている人もいるはずです。
そんなジムの中でも結果にコミットすることで
知られているのが「ライザップ」です。
ライザップを利用して実際に痩せた芸能人は数多くいます。
今回はそんなライザップの食事制限について紹介します。
結果にコミットするライザップ
女性にモテるためにダルダルなお腹を引き締めようと
腹筋を頑張っている人。
薄い胸筋を分厚くしようと腕立て伏せやバーベルを
上げ下げしている人。
二の腕に力こぶをつけるために
ダンベルで筋肉を追い込んでいる人など様々だと思います。
女性も同じように理想のスタイルを手に入れるために
食事制限をしたり運動を頑張っているのではないでしょうか。
ダイエットでは「結果にコミットする」で有名なライザップ。
お金を払えば簡単に筋トレ、ダイエットできると思われがちですが
通い結果を出すには相当無理も必要！？
ライザップでは結果にコミットした食事制限で禁止しているようです。
食べるのを禁止してると言われる食べ物一覧
ライザップでは入会した後に
「食事ガイドライン」というものが配られるのですが、
その中には炭水化物以外にも基本NGな食品の一覧が書かれています。
その禁止している食材の種類があまりに多すぎると
ネットで話題になっているのです。
穀物
ご飯、白米、餅、赤飯、パン、食パン、フランスパン、クロワッサン、
精製された小麦粉食品、麺類（うどん、そうめん）
芋類
ジャガイモ、サツマイモ、山芋、長芋、里芋
野菜
にんじん、とうもろこし、カボチャ
菓子類
ケーキ、スナック、マフィン
フルーツ
すいか、パイナップル、果物の缶詰
その他
揚げ物全般、脂質の高いソーセージ、サラミ、肉類の脂身、油揚げ、
マヨネーズ、マーガリン、バター、
オイル類全般（使うならエキストラバージンオリーブオイル）
食べてもよいとされる食材
肉類
鶏ささみ、鶏胸用（皮なし）、豚ヒレ肉（脂身なし）など
魚類
マグロ、カツオ、たら、ふぐ、エビ、カニなど
ご飯などの炭水化物は御存知の通り
糖質の塊なのでダイエットでは
極力取らない方がいいとされています。
お菓子は無駄なカロリーを摂取して
脂肪を増やすことになるため
ダイエットの敵と言っても良いでしょう。
意外だったのは野菜類やイモ類を
禁止していることではないでしょうか。
これらの食べ物を食べずに運動できれば
確かに痩せるかもしれませんね。
ネットでの反応
・ワイ炭水化物抜きダイエットしたことあるけど1週間でイライラしたわ
結局痩せたけどあれはアカンな
てか結局今、一人暮らし中で勝手に痩せてるし・こんな事しなくても入会してきた奴を適当に密室にぶち込んどけば絶対痩せるやん
・ワイ炭水化物制限したら動悸が止まらなくなり無事死亡